Je reprends le sport après le nouvel an

En ce début d’année (comme les 4 années passées) j’ai pris la “bonne résolution” de me remettre au sport. Après avoir échoué lamentablement les années précédentes en étant allé 2 ou 3 fois à la salle de sport cette année j’ai décidé de changer de technique en m’équipant d’un rameur à la maison ! Qu’est …

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Les exercices de musculation à connaître

La musculation, c’est nouveau pour vous ? Que vous décidiez de vous entraîner à la maison, en salle ou dans des aires d’entraînement ouvertes, les exercices d’entraînement proposés aux amateurs de tous les niveaux se comptent par milliers. En tant que débutant, certains sont particulièrement à connaître.

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